Une Journée Mondiale pour Bien-être

9 juin 2016   Rédaction   Aucun commentaire   Bien être, Production    Bien-être, Global Wellness Day, Journée Mondiale du Bien-être, ostéhopathie    9387 vues

Le samedi 11 juin prochain, la France célèbre la Journée Mondiale du Bien-être. Une journée durant laquelle on pourra prendre soin de soi et des autres à travers de nombreux ateliers : yoga, relaxation, massages, cérémonie du thé, cours de cuisine diététique… Des animations très souvent gratuites à découvrir dans un centre de bien-être ou dans un lieu public !

Évacuer son stress et se relaxer

Le 11 juin, la Journée Mondiale du Bien-être (Global Wellness Day) invite à souffler, à se détendre, à prendre soin de son corps et de sa tête. Ainsi, à cette occasion, 650 centres de bien-être ouvrent leurs portes dans 350 villes de France et proposent une initiation à leurs soins.

Des ateliers pour se relaxer

Au cours d’un atelier de respiration, on pourra découvrir par exemple tous les bienfaits de la méditation sur l’esprit.
S’initier aussi au yoga, au tai chi ou au pilâtes au cours d’un atelier de mouvement. De nombreux établissements proposent une large gamme de soins tels notamment la Rigologie aux Thermes marins de Saint-Malo, la Méditation et hypnose à l’Alliance Pornic Do-In, la marche méditative au Sofitel Thalassa sea&spa de Quiberon, la Relaxation au Miramar Crouesty en Bretagne Yoga/pilates au Grand Hôtel Thalasso & Spa Loreamar à Saint-Jean-de-Luz, du Do-In et pilates au Thalazur Antibes ou encore du Yoga face à la mer au Sofitel Thalassa sea&spa Golfe d’Ajaccio.

Des ateliers pour manger équilibré

Manger sainement participe pour beaucoup au bien-être. La Journée Mondial du Bien-être, c’est aussi l’occasion idéale pour échanger avec des nutritionnistes ou prendre des cours de cuisine équilibrée avec un chef. Amateurs de thé, ne manquez pas sa cérémonie !

Des ateliers pour se dépenser

Un corps sain, c’est un corps qui bouge ! Dépensez-vous et dépassez vos limites à travers de véritables challenges physiques en plein air. Marche nordique au B’O resort en Normandie, Longe côte et marche nordique au Thalazur Cabourg, Zumba et Aquacycling aux Thermes Marins de Saint-Malo, Sport bien-être et bienfaits de l’eau de mer (avant une démonstration de massage dans le noir) aux Thermes Marins de Cannes, Aérolatino en plein air au Sofitel Thalssa sea & spa Golfe d’ajaccio.

Des ateliers pour apprendre à se maquiller et à masser

Se sentir beau, c’est se sentir bien. Des ateliers maquillage et remises en beauté vous apprendront toutes les petites astuces à connaître pour se mettre en valeur.

Enfin, puisque son propre bien-être passe aussi par celui de ses proches, profitez de cette journée pour apprendre de nombreuses techniques de massage. Auto-massages, au Sofitel Thalassa sea&spa de Quiberon, Ateliers d’ostéhopathie sur table et en bassin au Sofitel Thalssa sea & spa Golfe d’Ajaccio.