Prenez conscience de vos propres ressources, de vos singularités – Evitez de vous comparer aux autres ! Vous êtes un être unique et vos différences, vos singularités sont d’abord des atouts : le tout est de savoir où, quand, comment et avec qui les faire vivre ?

Modélisez ceux qui ont une bonne estime de soi. Mais attention, modéliser ne veut pas dire copier : tâchez de repérer leurs compétences en la matière et demandez-vous comment vous pourriez  développer les mêmes à votre façon ?

Créez un environnement qui vous soutienne en ne fréquentant que des personnes qui ont une vision globalement positive d’elles même et de leur avenir. Evitez les personnes critiques ou envieuses !

Interdisez-vous tout jugement ou toute médisance : n’oubliez jamais que derrière chaque action, chaque comportement il y a d’abord une intention positive et que celui qui agit à vos yeux de façon négative le fait parce qu’il n’a pas pu ou su trouver d’autre alternative.

Evitez de ressasser le passé : vivez au présent et forgez-vous une vision d’avenir positive en ne voyant dans chaque expérience vécue que la partie du verre à moitié pleine.

Sachez apprécier vos compétences et réalisations. La perfection n’étant pas de ce monde, soyez indulgente avec vous-même et fêtez intérieurement vos moindres succès. De même, apprenez à accueillir sans gêne et avec satisfaction les compliments qui vous sont faits.

Enfin, prenez soin de vous ! Vous êtes la première personne à pouvoir vous autoriser à éprouver du contentement : occupez-vous de votre corps, de vos aspirations et accordez vous des petits plaisirs au quotidien.